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《凡太奇》JOEREX。祖迪斯S型俯臥撐器/伏地挺身架

《凡太奇》JOEREX。祖迪斯S型俯臥撐器/伏地挺身架 @ Y!購物

在家就可打造完美身形

定價:TWD 1200

特賣價格: 1199 元

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《凡太奇》JOEREX。祖迪斯S型俯臥撐器/伏地挺身架 規格介紹
品牌JOEREX
訓練部位胸部, 手臂
類別美胸 / 伏地挺身器
阻力(KG)自身體重
產地中國
最大承重(kg)100KG以上
重量(kg)1.5
尺寸(長x寬x高)(cm)寬22 x 高16cm
內容物S型俯卧撐架*1組

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《凡太奇》JOEREX。祖迪斯S型俯臥撐器/伏地挺身架 推薦介紹

《凡太奇》JOEREX。祖迪斯S型俯臥撐器/伏地挺身架

使用方法:
1.面部朝下,將俯臥撑槓握在手中,再將壓力集中在臂部的同時使臂部彎曲直到地面
2.然後用力上挺將臂部伸直,作俯臥撑練習動作
3.使用俯臥撑前作三分鐘的手臂及手腕準備活動
4.使用時要求緊臂收腹,保持身體直立
5.使用後,短時間內覺得臂肌和屈指肌群、以及手腕酸脹是正常現象,久而鍛煉可逐步適應

【商品備註】
*要循序漸進,由易到難,由少到多,由輕到重進行鍛煉
*根據自己的體質情況,選擇適宜的練習方法,控制運動負荷
*要做好準備和放鬆活動,防止受傷和肌肉僵硬
*老人禁用指式、擊掌、負重練習法。心髒病、高血壓患者禁用

注意事項:
※請穿適合的衣服和鞋襪
※感到不適或疼痛時,請立即中斷訓練
※在運動過程中保持呼吸,請勿閉氣
※請依個人體能狀況適度增減運動強度與時間長短。
※請確實遵照產品說明使用,請勿將之用於不適當的部位,以免發生危險

備註:
※主產品不包含情境拍攝品
※產品可能因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,請以實際收到樣式為準
※配件規格、顏色、樣式由於工廠批次生產可能略有不同,請以原廠公佈或實際為準

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